Extreme sports – aerodium.fi https://aerodium.fi Ihastuttavat kokemukset Fri, 19 Apr 2024 04:30:06 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.8.3 Triathlon https://aerodium.fi/triathlon/ Fri, 21 Dec 2018 10:11:02 +0000 https://aerodium.fi/?p=190 Triathlon-kilpailut koostuvat kolmesta osuudesta: uinnista, pyöräilystä ja juoksusta. Lajin extreme-kilpailuja kutsutaan nimellä Ironman, jolloin niihin kuuluu 3,8 kilometriä uintia, 180 kilometriä pyöräilyä ja maratonjuoksu.

Triathlonin perusmatkoja on neljä:

  • Sprinttimatka, joka sisältää 750 metriä uintia, 20 kilometriä pyöräilyä ja 5 kilometriä juoksua
  • Perusmatka, jota kutsutaan myös olympiamatkaksi. Se koostuu 1,5 kilometristä uintia, 40 kilometristä pyöräilyä ja 10 kilometristä juoksua.
  • Puolimatka, jossa on 1,9 kilometriä uintia, 90 kilometriä pyöräilyä ja 21 kilometriä juoksua.
  • Täysmatka eli Ironman (https://www.is.fi/muutlajit/art-2000005233184.html). Lajin kovin taso.
  • Ultramatkoiksi kutsutaan näitä pidempiä kilpailumatkoja, jotka voivat olla jopa 30 kertaa normaalimatkoja pidempiä.

Urheilijan kannalta lajin tärkein ominaisuus on löytää oikea tasapaino jokaisen osuuden välillä. Jokaisella on omat vahvuutensa ja heikkoutensa, joten vain harva pystyy suorittamaan kaikki lajit samalla tempolla ja voimalla. Triathlon on yksilölaji, ja sen voi aloittaa missä iässä haluaa. Se sopii erityisen hyvin kuntoilijoille ja kilpaurheilijoille, mutta aloittaminen ei kuitenkaan vaadi liikuntataustaa.Kilpailuissa pärjää ainoastaan silloin, kun oma motivaatio on kohdallaan. Hyvän triathlonharrastajan ominaisuuksia ovat pitkäjänteisyys, sisukkuus, motivoituneisuus ja tavoitteellisuus. Lajina triathlon on kestävyysurheilua parhaimmillaan, joka vaatii kuukausien jopa vuosien pitkäjänteistä harjoittelua riippuen harrastajan tavoitteesta.

Triathlon-pyöräily

Triathlonissa pyörä on tärkeässä asemassa, koska se on ainoa merkittävä väline koko lajissa. Pyörän pitää kulkea mahdollisimman lujaa ja aerodynaamisesti, joten lajiin on saatavilla erikoisia triathlonpyöriä. Ne on suunniteltu kulkemaan mahdollisimman kevyesti mahdollisimman nopeasti, jotta ne viimeisetkin sekunnin sadasosat saadaan nipistettyä loppuajasta. Tästä huolimatta kisoissa nähdään kaikenlaisia pyöriä triathlonpyörien rinnalla, kuten maastopyöriä ja maantiepyöriä.Maantiepyörä voi sopia aloittelevalle harrastajalle, mutta triathlonpyörällä ajoasento on makaavampi ja vaihteet ovat sellaisessa paikassa, että kättä joudutaan siirtämään. Tavallinen maastopyörä voidaan muuttaa myös triathlonpyöräksi asentamalla siihen lisätangon ja siirtämällä istuinta eteenpäin. Kuitenkin paras väline lajiin on aina juuri lajin tarpeita vastaamaan suunnitellut pyörät.Triathlonin haastavin osuus on oppia kaikkien lajien tekniikka. Pyöräillessä triathlonistin täytyy osata oikea polkemistekniikka ja hänellä pitää olla hyvä kunto. Tällöin hän myös suojaa itseään rasitusvammoilta.

]]> Extreme -jääkiekkoa jään alla https://aerodium.fi/extreme-jaakiekkoa-jaan-alla/ Wed, 31 May 2017 23:03:10 +0000 https://aerodium.fi/?p=176 Extreme lajien kehittelyssä tuntuu olevan rajana vain mielikuvitus – ei niinkään enää mikä kuulostaa ensi miettimältä mahdollista ja mikä ei. Nykyvälineistö auttaa ihmisiä harrastamaan mitä vaikeimmissa olosuhteissa. Toisaalta monet kokeneet extreme -urheilijat kaipaavat haasteita, ja myös hauskuutta lajinsa pariin. Yksi mielenkiintoisimmista esimerkeistä urheilusta ääriolosuhteissa on Internetissä ja uutisissa huomiota herättäneet vedenalaiset jääkiekkokisat.Jääkiekkoa pelataan tässäkin lajissa jäällä, tosin järven jään pinnan alla! Vedenalainen jääkiekko on vapaasukeltajien keksimä laji, jossa jääkiekkoa pelataan jään alla, ilman erityisiä hengitys-/happilaitteita. Koska sukeltajat voivat pidätellä hengitystään vain rajatun ajan, pelaa yksi pelaaja kerrallaan puolesta minuutista minuuttiin pituisen pätkän, jonka jälkeen menee vaihtopenkille toisen pelaajan astuessa vedenalaiseen kaukaloon. Pelaajia on kentällä kerrallaan kaksi – yksi per joukkue.Kaukalo on sananmukaisesti oikea kaukalo, joka on kiinnitetty jään alapintaan, luoden siten ylösalaisen pelikentän. Kentällä on kaksi maalia ja jään tuntumassa pysyvä suurehko kiekko, jota pelaajat yrittävät ohjata mailoillaan toistensa maaleihin. Pelit kestävät yhteensä vain muutaman minuutin ja veden ollessa hyvin kylmää, ne ovat vauhdikkaita. Sukeltajat pysyvät jatkuvassa liikkeessä pysyäkseen lämpiminä. Tämä on todellista sananmukaista jääkiekkoa jäätävissä olosuhteissa! Vedenalaisen jääkiekko kentän läheisyydessä sauna on varmasti tervetullut varustelu.Vapaasukellus jään alla on yksi lajin haastavimmista ja vaarallisimmista muodoista. Sitä suositellaan vain kokeneille vapaasukeltajille ja hyvin valvotuissa ja turvajärjestelyt huomioivissa olosuhteissa. Lajin konkarit ovat kehitelleet useita testejä, ja rajojensa mittausmuotoja joista hupaisalta kuulostava vedenalainen jääkiekko on vain yksi viihdyttävä esimerkki. He saavat sen näyttämään helpolta, mutta todellisuudessa lyhytkin sukellus jään alla hyytävän kylmässä vedessä voi aiheuttaa turruttavan kylmän veden ja jään aiheuttaman pakokauhuntunteen yhteisvaikutuksena monia vaaratilanteita.

]]> Adrenaliinikoukussa https://aerodium.fi/adrenaliinikoukussa/ Wed, 31 May 2017 22:37:20 +0000 https://aerodium.fi/?p=155 Lumilautailu, vuorikiipeily, laskuvarjohypyt lentokoneesta, motocross, benjihypyt ja lukuisat muut extreme-lajit ovat kasvattaneet vakioharrastajakuntaansa jatkuvasti. Extreme-lajeja voi lyhyesti kuvailla äärirajalajeina: näyttävissä tempuissa ja toinen toistaan huimemmissa yrityksissä liikutaan ihmisen fyysisen kyvyn ja uskalluksen äärirajoilla. Pieleen mennyt temppu, hyppy tai varusteiden pettäminen voi pahimmillaan johtaa vakavaan loukkaantumiseen tai jopa kuolemaan.Onnistuminen sen sijaan onkin kaiken riskin arvoinen. Itsensä fyysisten ja henkisten rajojen koettelu saa kehossa aikaan valtavan adrenaliinin ja muiden hyvää oloa tuottavien hormonien ryöpyn. Se onkin monelle extreme-harrastajalle kuin huumetta, jota on saatava lisää kerta toisensa jälkeen. Äärirajoilla kaikki tunteet ovat voimakkaampia. Monille extremisteille tavallinen juoksulenkki tai kuntosalikäynti ei tarjoa liikunnan iloa samassa määrin. Intohimoisesti lajiinsa suhtautuvat löytävät harrastepiireistä myös ystäviä, joiden kanssa ajatukset ja halut ovat samalla aaltopituudella.Extreme-lajeissa kisaillaan ympäri maailman, osa niistä on jopa Olympia-lajeja. Monessa extreme-lajissa voi päästä täysin ammattilaisurheilijaksi ja saada suuria sponsorisopimuksia. Lajien viehätys erityisesti nuorten aikuisten joukossa on kerännyt valtavan seuraaja- ja fanijoukon, joka osaltaan myös auttaa lajien rahoitusta ja eteenpäinvientiä ja harrastevälineistön jatkuvaa kehittämistä.Extreme-lajeja voi nykypäivänä kokeilla turvallisesti myös aloittelija. Esimerkiksi laskuvarjohypyn voi suorittaa tandemina nykyvälineillä ja osaamisella varsin turvallisesti. Lumilautailussa, alamäkipyöräilyssä ja surffauksessa ensikertalainen tuskin välttyy kaatumisilta, usein ei mustelmiltakaan, mutta vauhtiin ja vapauden tunteeseen voi jäädä koukkuun jo ensi kerrasta. Hyvää oloa aiheuttavat hormonit on jo pitkään liitetty liikuntaan ja tiedetään muun muassa masennusta ehkäisevänä luonnon lääkkeenä.Uusia extreme urheilumuotoja nousee suosioon jatkuvasti. Tämä vain viestii tarpeestamme kokea elämyksiä, jännitystä ja itsemme ylittämisen tunteita.

]]>